Tu știi câte proteine consumi zilnic? Consumul mediu pentru o persoană este de 0,8g de proteină per indicele tău de greutate. Proteinele sunt esențiale pentru un stil de viață echilibrat și dieta sănătoasă după care tânjești. Mai mult, s-a dovedit științific că alimentele și sursele bogate în proteine reprezintă factori cheie în pierderea în greutate și în obținerea formei fizice mult dorite.

Găsești proteine în multe dintre alimentele pe care, cu siguranță, le consumi deja: cum ar fi legumele și fructele, peștele sau orezul, însă ele pot fi suplimentate în dieta ta cu ajutorul unui shake cu proteine sau o pudră cu aport proteic ridicat.

Totuși, cele două produse au roluri diferite și este important să îți stabilești foarte atent obiectivele înainte de alege felul în care susții aportul proteic în organism. Te invităm să rămâi în continuare alături de noi și să urmărești câteva diferențe între o pudră și un shake cu proteine și să decizi la final pentru care dintre cele două optezi pentru a crește nivelul de energie din organism, respectiv pentru a crește masa musculară.

De ce sunt proteinele atât de importante pentru organism?

Pentru a avea o dietă sănătoasă nu este suficient să urmărești doar consumul de calorii și să temperezi aportul de grăsimi, zahăr și sare din organism. Este la fel de important să te asiguri că obții prin ceea ce consumi suficientă proteină, întrucât aportul proteic alimentează fiecare celulă din corp și oferă energia de care ai nevoie pentru a fi activ și mereu în formă.

Proteinele sunt responsabile de structura și funcționarea tuturor celulelor și a țesuturilor organismului, inclusiv a mușchilor, a oaselor, a părului și a unghiilor. Consumul optim al proteinelor asigură un rol vital în reglarea metabolismului prin descompunerea carbohidraților și a grăsimilor, ceea ce favorizează pierderea în greutate și facilitează demersul prin care poți obține o siluetă tonifiată.

Cu toate acestea, s-ar putea să nu obții întotdeauna aportul proteic de care organismul tău are nevoie, iar acest lucru poate duce la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi consumul de prea mulți carbohidrați care să înlocuiască aportul proteic. Din fericire, poți opta pentru un substitut care să asigure sursa proteică de care ai nevoie fie cu un shake cu proteine ori cu pudră proteică.

Pudra cu aport proteic

Pudra proteică este un supliment alimentar obținut din extracția alimentelor de origine animală, dar și vegetală, care a câștigat popularitate în rândul sportivilor și ai pasionaților de fitness pentru aportul benefic pe care îl are în dezvoltarea musculaturii și în creșterea performanțelor fizice.

Pentru o persoană care urmărește să-și consolideze masa musculară, se recomandă câteva grame de pudră proteică, întrucât aceasta ajută la stimularea sintezei de proteine musculare prin construirea mai rapidă a țesutului muscular.

Wellness by Oriflame: Pudra Protein Blend

Cauți să mărești aportul de proteine fără a să fie nevoie să mănânci mai mult piept de pui? Pudra proteică din gama Wellness by Oriflame ar putea fi răspunsul pe care îl cauți. Această pudră bogată în proteine și cu puține calorii este concepută pentru a se amesteca cu ușurință într-o serie de alimente și băuturi, de la shake-uri și smoothie-uri la fulgi de ovăz și iaurt. Este bogată în fibre alimentare, nu conține zahăr și nu are aromă, fiind ușor de amestecat în alimente și băuturi.

Shake cu proteine

Diferit de pudră, un shake cu proteine asigură aportul proteic și stimulează nivelul de energie din organism printr-un cumul vegetal de ingrediente bogate în vitamine și aminoacizi esențiali care asigură senzația de sațietate de după masă prin aportul optim de grăsimi benefice pentru organism.

Consumul unui shake cu proteine se recomandă unei persoane care își dorește să slăbească într-un ritm sănătos atât prin dieta echilibrată, cât și printr-un cumul de nutrienți benefici. În combinație cu apă sau lapte vegetal, un shake cu proteine îți va accelera metabolismul și va susține mai aprig arderea de grăsimi, fără a fi nevoie și de un antrenament intens în sala de fitness.

Wellness by Oriflame: Super Shake cu proteine înlocuitor de masă

Vrei să pierzi în greutate? Dacă ești în căutarea unei soluții echilibrate și nutritive pentru eliminarea surplusului de kilograme, nu căuta mai departe de soluția de shake cu proteine din gama Wellness by Oriflame.

Conceput pentru a înlocui una sau două mese pe zi, acest shake cu proteine este bogat în nutrienți și vine în două variante delicioase de aromă: vanilie și ciocolată. În plus, formula sa pe bază de plante îl face potrivit pentru persoanele vegane și vegetariene.

Stabilește obiectivele și decide apoi și aportul proteic pentru organismul tău!

Înainte de a alege tipul de antrenament, ce shake cu proteine să consumi sau chiar și ingredientele principale din dieta zilnică, trebuie să decizi care sunt obiectivele tale pe termen lung. Vrei să scapi de kilogramele în plus într-un ritm sănătos sau vrei să optezi pentru un aport proteic care să îți stimuleze masa musculară?

Atunci când urmezi un antrenament cardio prin care urmărești să te tonifiezi, caută să incluzi în dieta ta și proteinele care să stimuleze formarea musculaturii. Dincolo de o dietă bogată în fructe și legume, nuci, soia și alte alimente pline de vitamine și aminoacizi, o băutură sau o gustare proteică pot suplimenta nevoia organismului tău pentru un plus de energie care să îți furnizeze forța de a continua un antrenament fizic intens.

Pe de altă parte, dacă ești în căutarea unei rețete câștigătoare în lupta cu kilogramele în plus, poți alege un shake cu proteine care să îți confere efectul de sațietate de după masă, întrucât proteinele precum leucina stimulează oxidarea acizilor grași, reduc nivelul hormonilor care stimulează senzația de foame și ard caloriile.

Încearcă gama de shake-uri cu proteine pe Oriflame.ro!

Oriflame.ro propune o gamă de shake-uri orientate către o dietă echilibrată, dar care să nu se îndepărteze de plăcerea unui gust savuros și delicios. Amestecat cu lapte vegetal sau de migdale, un shake cu proteine din gama Wellness by Oriflame poate asigura aportul proteic de care ai nevoie pentru a scăpa de surplusul de kilograme. Fă-ți cont Oriflame și fii prima care descoperă ofertele la produsele tale preferate!

AdSem.ro – Agentie Google Ads, Facebook Ads, Social Media, Content Marketing, SEO