Centrul Fericitul Scheffler János demarează o nouă activitate gratuită de gimnastica pre- și postnatală în colaborare cu antrenorii școlii BodyArt School Romania. Activitățile vor avea loc la sediul Centrului în prima săptămână din septembrie, în zilele de luni și joi, cu începere de la ora 17.00.
„Viitoarele mamici trebuie să constientizeze că mișcarea este extrem de necesară în perioadele de dinainte și după naștere, atât pentru sănătatea loc cât și ai bebeluşilor”, spune Simona Niste, care împreună cu Ilyés Ilona vor fi coordonatoarele activităților de gimnastică. „Gimnastica pentru gravide este o formă specială de mișcare, care pregătește organismul pentru sarcină și naștere, apoi, în perioada postnatală ajută la regenerarea organismului și al musculaturii abdominale” explică specilistul.
Aceasta formă de gimnastică poate fi începută în oricare perioadă a sarcinii, despre asta însă trebuie anunțat medicul de familie al mamei. „Fiecare organism e unic, așa cum fiecare sarcină diferă de alta. Iar în cazuri speciale gimnastica poate fi adaptată persoanelor în cauză”, spune Niste.
Acest antrenament nu trebuie conceput ca un antrenament la o sală de sport obișnuită. Aici nu modelarea corpului este cea primordială. „Concentrarea mişcării are în vedere uterul și mușchii de la baza zonei pelviene, care joacă un rol important în această perioadă, iar acestea trebuie întărite”, spune antrenorul.
Este important de subliniat că la aceste activități de grup sunt aşteptate nu doar femeile însărcinate ci și tinerele mămici, având în vedere că este vorba despre gimnastică pre- și postnatală. „Gimnastica postnatală ajută la regenerarea musculaturii abdominale, după diastază, adică destructurarea musculaturii abdominale, ajută la vindecarea fibrelor musculare”, subliniază importanța gimnasticii postnatale trainerul de la BodyArt School Romania.
Pe lângă efectele pozitive asupra musculaturii, este tot atât de important ca gravidele să cunoască femei aflate în aceeași situație cu ele. Fie vorba despre teama de naștere sau de problemele cotidiene postnatale, mămicile pot să vorbească despre experiențele prin care au trecut, anxietățile dar şi bucuriile lor.
„Pe lângă toate acestea, nu putem trece pe lângă aspectul de socializare care vine la pachet cu gimnastica pre- și postnatală. Grupul mămicilor care participă la activitățile de gimnastică devine tot mai sudat, se pot integra în activitățile centrului, unde atât mămicile cât și bebeluşii pot socializa, fiind vorba despre activitățile de înot ai celor micuți, despre grupul de socializare a bebeluşilor și a mămicilor sau de screening-ul copiilor și a premturilor. Ne-am dori ca în această perioada mișcarea să fie facilă pentru cât mai mulți, motiv pentru care pe perioada activităților copiii vor fi supravegheați”, spune Fazekas Brigitta, coordonatorul profesional al Centrului "Fericitul Scheffler János".
Această activitate face parte parte integrantă din Proiectul „Dezvoltarea și testarea programelor eficiente de screening și prevenție ROHU – 450”, care are ca scop screening-ul bolilor tumorale și cardiovasculare, diagnosticul precoce, precum și prevenirea dezvoltări necorespunzătoare a bebeluşilor născuți prematur.
Proiectul INTERREG V-A România–Ungaria 2014-2020 face parte integrantă din Programul de colaborare 9/a – „dezvoltarea serviciilor de sănătate”, și a fost implementat prin parteneriatul Asociației Surorilor de Caritate și a Centrului de Sănătate din Hódmezővásárhely-Makó, județul Csongrád-Csanád.
Programările pentru gimnastica gravidelor se pot face prin telefon la Centrul „Fericitul Scheffler János”, la numărul 0770-715122, ori personal pe strada Ştefan cel Mare nr. 9, în zilele lucrătoare, în intervalul orar 08.00-16.00. Activitățile sunt gratuite!
Pentru activitățile de grup, cei interesați sunt așteptați începând cu prima săptămână a lunii septembrie, în zilele de luni și vineri, între orele 17.00 si 18.00.
